Solen skinnede fra en skyfri himmel og 12 skønne kvinder dukkede op til 45 min. power-træning på Atletikbanen i KFUM. Der blev kæmpet, grinet og hygget. Vi træner igen næste onsdag!
Her er en beskrivelse af de 45 min.:
Trænger du til at komme i form inden bikini-sæsonen, så mød op i KFUM og få baller af stål, maveskindet fladt og pulsen op!
- Og så kun bruge 45 min. på det?
Hver onsdag kl. 17.15 mødes vi på KFUMs Fodboldbaner, Nøkkerosevej 24, 2400 København NV.
Vi starter ud med at få pulsen op med let løb. Herefter fortsætter vi i KFUM med effektive og sjove øvelser, der styrker og smidiggør kroppen. Squats, planke, mave og ryg træning, elastikker, dejlig udspænding og meget mere.
GRATIS FØRSTE GANG!
På facebook finder du den lukkede gruppe, KFUM Outdoor Training, hvor du kan tilføje dig og dermed få besked om evt. aflysning eller andet.
Ellers kan Rikke-Lise kontaktes på tlf: 21 91 44 04.
Bedste hilsener
Rikke-Lise
